アルファリポ酸とは?健康効果

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話題のアルファリポ酸
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アルファリポ酸とは

健康サプリメント・アルファリポ酸

αリポ酸(アルファリポ酸)は別名チオクト酸ともよばれ、ほうれん草、ジャガイモ、トマトなどの野菜やレバーなどの肉類からも自然に摂取している物質です。

しかし、野菜や肉類から摂取出来ると言っても、食物から自然に摂取できるαリポ酸はほんのわずかです。

そのため、アルファリポ酸は、健康促進サプリメントとして販売されます。日本では、医薬品としてのみその成分を許可されてきましたが、2004年には健康食品への配合も許可され、健康サプリメントとして人気になりました。

アルファリポ酸の期待される効果効能

アルファリポ酸の期待される効果は、摂取したブドウ糖を素早くエネルギーに変える働き。これをもっているといわれています。

アルファリポ酸は、適量を取ることによって、基礎代謝の衰えてしまった体でも、若い体のように、素早くエネルギーを作り出すことができると言われています。

人間は、年をとるごとに基礎代謝が悪くなります。これは、食べ物を摂取したときも同じなのです。食べ物を摂取するときも、からだの中に入ってくる食物に含まれる、ブドウ糖を素早くエネルギーに変える働きが減ります。
30歳前後になると基礎代謝能力が弱まり、太る原因となります。
そこで体内に入ってくるブドウ糖を素早くエネルギーに変える働きをするのが、アルファリポ酸と言うわけです。

アルファリポ酸ならではのその他の効果

またアルファリポ酸には、体内に入って酸化したビタミンCやビタミンEを抗酸化する効果があり、肌の細胞の衰えを防ぎ、細胞の若返り効果もあるとされています。

そのほか、アルファリポ酸の抗酸化力は、脳や体の隅々まで行き渡り長時間持続するという数少ない成分効果があげあれます。

しかし、摂取量や人によっては、効果が見られなかったり、逆に肌にぶつぶつなどが出て来る副作用がでる場合もあります。肌にぶつぶつが出る方は、できれば医師に相談し、正しい摂取量と適度な運動(散歩やウォーキング、ジョギング)が望ましいと思われます。

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