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ラクトフェリンとは

ラクトフェリンはタンパク質の一種

ラクトフェリンは牛乳や母乳に多く含まれるたんぱく質の一種。研究によって様々な効果が注目され、ラクトフェリンを配合したものが健康食品として発売されています。

ラクトフェリンとはなんとも美しい名前ですが、発見、発表したのはスウェーデンの学者、そしてフランスの学者が命名したという物質です。

ラクトフェリンの期待される効果

ラクトフェリンには免疫を活性化させる効果が期待されます。

体内の免疫を活性化し、病気への抵抗力をあげ、風邪などのウィルス繁殖を弱める効果があるとされます。

また最近では、メタボリックシンドローム(通称メタボ)に対しても効果があるとされます。

中性脂肪値が高い方には、ラクトフェリンのL-カルニチン、オメガ3脂肪酸、共役リノール酸などがメタボに効く成分といわれます。内臓脂肪を減らすという何ともうれしい効能です。

その他、女性の方に嬉しい機能として、骨密度のアップ、ドライアイ軽減、皮膚の乾燥防止などもいわれています。

ラクトフェリンの摂取と安全性

ラクトフェリンは比較的安全、体に影響を及ぼす危険は少ないとされていますが、十分なデータがないのが現状です。

しかしながら、長期にわたって愛飲されている牛乳からラクトフェリンの摂取なら、間違いなく安全だと思われます。

ただ牛乳には高いカロリーがあり、気にする方には悩むところです。

サプリメントでのラクトフェリン摂取ならば、決まった分量を効率的に摂取でき、さほどカロリーを気にすることないという特徴もあります。いずれにしても自分で考えて、なんでも一緒ですが多量に摂取しすぎないのが安心です。

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